洗顔を間違えると肌はどんどん老ける！モテ肌を手に入れる洗顔の基本

「洗顔を間違えると肌はどんどん老ける！」

もしかしたら、あなたはこの事実を知らなかったかもしれません。

「でも、洗顔って石鹸でゴシゴシ洗うだけでしょ？」と思われているかもしれません。

しかし、それは大きな間違いです。

男性は、女性よりも皮脂の量が多く、しかも日々のシェービングなどで肌へ負担をかけがちです。

そういった中で、正しい洗顔方法を行わないと、肌の老化に繋がってしまう可能性も…

この記事では、メンズ洗顔の基本から正しい手順まで徹底解説！

普段よくやってしまいがちなNG行為までとことん紹介していきます。

正しい洗顔方法を身につけて、周りがうらやむモテ肌を手に入れてください。

知らないと老化する、メンズ洗顔の基本

最近では、男性でも身だしなみの一貫として洗顔を行う人の割合がすごく増えています。

全薬工業さんが20才から49才までの男性会社員に行ったアンケートによると、洗顔料を使って洗顔をする人の割合はなんと７割越え！

参照：マイナビニュース

男性も美容意識を持つ人が多くなってきたのはうれしい限りです！

しかし、残念ながら正しい洗顔をできている人はすごく少ない…

あなたも「洗顔は汚れを落とすだけのもの」と考えていませんか？

もしそうなら注意が必要です。

洗顔は間違った方法で行うと肌にダメージを与えることがあります。

とりかえしのつかないことになる前に洗顔の基本を見ていきましょう。

男性がやりがち、洗顔のNG行為５選

まず、あなたの普段の洗顔方法を見直してみましょう。

以下に、よくやってしまう洗顔のNG行為を紹介します。

NG行為１
洗顔の時間が長い

汚れを洗い流すからと言って、時間をかけて洗顔を行うのは、実はNG行為です。

つい気になってゴシゴシ洗ってしまいたくなりますが、時間をかければかけるほど摩擦によって肌を傷つけてしまいます。

理想の洗顔時間は、約１分が目安になります。

NG行為２
泡立てずに洗顔をしている

よくあるのが、洗顔料を手に取って伸ばして顔で泡立てる行為

コレは、摩擦によって肌にすごくダメージを与えてしまうので絶対に止めましょう。

NG行為３
体と同じようにゴシゴシ洗っている

汚れを落としたいからとゴシゴシ洗うのはNGです。

力を入れてこすると、肌への負担も大きくなり、肌トラブルに繋がります。

NG行為4
熱いお湯で洗い流している

洗顔時のお湯の温度は、33～36℃が目安です。

あなたは、お風呂と同じ温度で顔も洗い流していませんか？

熱いお湯で洗い流すと、肌の潤いを保つための皮脂まで洗い流してしまい、結果的に皮脂が多く出て、ニキビなどの肌トラブルを起こすことがあります。

NG行為5
洗顔後のケアをしていない

男性に意外と多いのが、洗顔後のケアをしないこと

これも洗顔でのNG行為

洗った後の肌は、汚れが落ちて無防備な状態です。

洗顔後のケアをしないと、肌を守るために皮脂が多く出て、肌トラブルに繋がります。

紹介した５つのNG行為

もしあなたに１つでも当てはまったら要注意です。

間違った洗顔は肌トラブルや老化を大幅に進めてしまいます。

今からでも遅くありません、すぐに洗顔方法を見直しましょう。

老化を抑える洗顔の基本

NG行為を踏まえて、メンズ洗顔の５原則を紹介

簡単に言えばNG行為の逆をすればいいのですけどね！

洗顔ってこんなに気を付けることがあるのですね

１つ１つは小さいことかもしれません。でも、この基本があなたの肌をモテ肌へ変えていってくれます。

洗顔の基本は、実は他の美容サイトでもいくつも紹介されています。

ただ、なかなか実践できる人って少ないし、その必要性を理解している人も少ないのが現状です。

あなたが、紹介した５つの原則を守って洗顔を行えば、必ず肌は変わります。

次に具体的な洗顔の手順を紹介します。

今日から始められる正しい洗顔方法で、モテ肌へ一気に近づきましょう。

老化を抑えモテ肌を作るメンズ洗顔の手順

メンズ洗顔の５原則を元に、老化を抑え、さらには周りと差のつくモテ肌を作る洗顔方法について具体的に解説します。

洗顔は以下７ステップで行います。

ステップ１
洗顔前に手を洗い、キレイにする

まず、洗顔前には必ず手を洗うようにしましょう。

手は日常的にたくさんのモノに触れるため、雑菌や汚れがついています。

洗顔前に手を洗うことで、肌に直接触れる汚れを除去できるので、肌を清潔な状態へ導くことができます。

ステップ2
ぬるま湯で肌の表面汚れを落とす

手を洗ったら、次は肌表面の汚れをぬるま湯で落としてあげましょう。

表面汚れをとは、肌の表面についた日常的な汗や皮脂のこと。

洗顔料を使う前に、表面汚れを落としておくことで、より洗顔効果を得やすくなります。

また、ぬるま湯で肌を温めることで、毛穴が開きより効果的に肌をキレイにすることができます。

ステップ3
洗顔料を泡立てる

肌表面の汚れを落としたらいよいよ、洗顔料を泡立てます。

洗顔料の効果は泡の状態で発揮されます。

ですので、泡立てる時は、肌を覆いかぶせるくらいたっぷりの泡を作ること

たっぷりの泡を作ることで、洗顔料の効果を高め、さらには、肌への摩擦負担を減らせモテ肌へぐっと近づくことができます。

泡立てる際は、泡立てネットなどを活用すると簡単なのでおすすめです。

ステップ4
泡で円を描くように洗う

洗顔料が泡立ったたら、肌を洗っていきましょう。

この時は、円を描くようにクルクルとやさしく洗いあげていきましょう。

男性の場合は、初めに皮脂分泌の多いTゾーン

次に、Uゾーンの順番に洗っていくのがオススメ

洗顔中はとにかく優しくが基本です

イメージは、たっぷりの泡をクッションにして肌を滑らすように洗っていきましょう。

ステップ5
ぬるま湯ですすぐ

顔全体を洗い終えたら、ぬるま湯ですすいでいきましょう。

この時の注意点：お風呂場で洗顔を行う人は、シャワーを直接顔に当てるのは要注意です。

シャワーの水圧は肌へ負担をかけてしまいます。

上の写真のように、手ですくって洗い流す習慣を身につけましょう！

ステップ6
タオルで肌の水気をふき取る

洗いあがったら、タオルで優しく水気をふき取りましょう。

この時、タオルでこすったりしないように注意しましょう。

洗顔後の無防備な肌は摩擦などのダメージにすごく弱いです。

軽くポンポンと肌にあててふき取ってあげましょう。

ステップ7
洗顔後のケアで肌を守る

どれだけ正しい洗顔を行っても最後に手を抜くと台無しになります。

化粧水や、乳液、出かける前なら日焼け止めなど適切なケアを行いましょう。

洗顔は朝と夜、どう行う？

メンズ洗顔の基本を知った次は、洗顔のタイミングについて見ていきましょう。

初めての時は、朝と夜のどっちで洗顔したらいいの？

迷っている人も多いですよね。

先に答えをお伝えすると、タイミングはあなたの生活スタイルに合ったタイミングでOK

ただし、タイミングごとに注意点やポイントがあります。

なかなか、お昼に洗顔する人は少ないと思いますので、今回は朝と夜のタイミングでの洗顔について解説していきます。

朝洗顔のポイント

まずは、朝の洗顔について

出かける前にスッキリしたい人も最近は多いですよね。

朝の洗顔方法も基本は先ほど紹介した洗顔の手順で行いましょう。

ただし、洗顔後のケアと夜寝る前に注意点があります！

朝に洗顔をすると外に出た際に紫外線のダメージがダイレクトに肌へ行きます。

特にこれが、肌を老化させてしまう大きな原因。

そこで、朝に洗顔を行う人は必ず日焼け止めを塗るように習慣づけしましょう。

日焼け止めを塗ると塗らないでは、天と地ほど肌に違いが生まれます。

次に、夜洗顔についてのポイントを紹介しますが、朝洗顔の人は夜も洗顔を行うことをおススメします。

日中についた汚れが付いた状態で寝てしまうと、菌が増えて肌トラブルにつながるかのうせいがあるからです。

つまり、朝洗顔する人は自然と１日２回の洗顔が基本となることを覚えておきましょう。

夜洗顔のポイント

次に夜の洗顔についてです。

まず洗顔のタイミングについてですが、ベストは、入浴中に髪や体を洗った後、最後に行うのが理想です。

入浴中の蒸気で肌の毛穴が開き、汚れが落ちやすくなるからです。

また、入浴中は肌が柔らかくなるため、摩擦なども起こりにくいこともポイント。

ですが、夜の洗顔は、汗や皮脂をしっかり落とす必要があり、洗顔だけでは不十分なこともあります。

そこで、より早くモテ肌を作るにはクレンジングを夜の洗顔前に行うのもオススメ。

この記事では詳しくは話しませんが、以下の記事にて男のクレンジングについて詳しく紹介しています。

20代男性の肌ケア入門

肌老化に負けない！男性のためのクレンジングマスターガイド

こんにちは、スキンケアの山Pです！ クレンジングってなに？とお聞きすると男性のほとんどは、「女性がメイクを落とすために使うもの」ってイメージではないでしょうか！？ でも実は、それ違うんです！ あなたは肌のテカリやベタつき、ニキビなど肌トラブルを抱えていませんか？ もしそうなら、クレンジングはあなたの...

いち早く、モテ肌を手に入れたい方はぜひ見てみてください！

肌が老ける前に試しておくべき洗顔商品

洗顔の基本を押さえたところで、メンズの洗顔料についても紹介しておきます。

ただし、このサイトでは、絶対的なオススメは紹介しません。

というよりしようがないのでしません。

洗顔選びで重要なのはあなたの肌に合ったものを選ぶことだからです。

他のサイトでは、１位がすごくいいような紹介をされていますが、彼らは自身の利益の為だけに紹介しているので要注意。

ここで紹介するのは、どの肌質の人でも安心して使えるタイプのモノだけを紹介します。

もちろん別の商品を探してもOK

参考までにと言った感じで見てみてください。

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洗顔後のスキンケアは何をすればいい？

洗顔が終わった後のケア

モテ肌をいち早く手に入れるにはとても重要なステップです。

でも、洗顔後のケアっていったい何をしたらいいの？

化粧水に乳液、他にはなにが…とスキンケア初心者だと分からないことだらけで困ってしまいますよね。

ですが、安心してください。

ここからは、洗顔後のケアで絶対に抑えておきたいポイントについて紹介していきます。

洗顔後のケアは肌を守るため

まず、何を使う必要があるかの前に、大前提として、なぜ洗顔後にケアが必要なのか？

その理由を知っておきましょう。

ケアが必要な最大の理由は、汚れの落ちた無防備な肌を守るためです。

そんなの当たり前のことでしょ！と思ったかもしれませんが、ケアアイテムがどのように肌を守ってくれるのかを知るとスキンケアの意識も変わります。

この基本は当たり前ですが、頭の片隅に必ず置くようにしておきましょう。

最低限必要な洗顔後のケア

男性の場合は洗顔後、最低限必要なケアは以下の２つ

ステップ１
化粧水

化粧水は、肌表面に水分を与えて、肌のキメを細かく整えてくれます。

また、肌を整えることによって、次に使う乳液の浸透を高めてくれる効果もあります。

ただ、化粧水だけでは、肌を守るのには役不足です。

肌を守るためには、水分と油分が必要です。

そこで必要になるのが、次のステップで使用する乳液です。

ステップ2
乳液

乳液は、肌の保湿を目的としているケアアイテムです。

肌へ、水分、保湿成分と油分を補給して肌を守ってくれます。

化粧水後に乳液を使うことで、乳液に含まれている保湿成分が肌に浸透しやすく、肌を最適な状態に保ちやすくなります。

その他のケアの必要性について

最低限必要なケアを行った後は、あなたのライフスタイルに合わせてプラスでケアを行うとさらに効果的です。

ここでは深くは書きませんが、朝に洗顔を行うなら、ケア後に日焼け止めを塗ることや、

乾燥が気になる場合は、保湿クリームを塗るなど

あなたの肌に合ったケアをプラスすることでモテ肌へグッと近づけます。

モテ肌への道は基本を着実に行っていくことです。

最初は面倒と感じることもあると思いますが、少しずつあなたの生活に取り入れていきましょう。

まとめ

洗顔はただ単に顔を綺麗にする行為ではありません。

肌の健康、美容、さらには老化防止にも直結しています。

特に男性は、日常の仕事や運動での汗、皮脂の分泌が多く、それが肌トラブルを引き起こす可能性があります。

最後のこの記事で紹介したポイントをおさらいしておきましょう。

正しい洗顔とその後のケアによって、肌の状態は格段に改善します。

以上のポイントをしっかり押さえて、健康で美しい肌を目指しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。